BÍ KÍP CHO ĐÀN ÔNG “CHƯA TỚI CHỢ ĐÃ HẾT TIỀN”

BÍ KÍP CHO ĐÀN ÔNG “CHƯA TỚI CHỢ ĐÃ HẾT TIỀN”

Ngoài bác sĩ, vai trò của người vợ hết sức quan trọng. Chị em nên hợp tác chặt chẽ với chồng, tuyệt đối không dè bỉu, chê bai, cùng nhau chia sẻ về mong muốn, cảm giác của mình trong chuyện chăn gối, tìm một tư thế thoải mái, thích hợp nhất cho cả hai…

1. Người bị xuất tinh sớm cần đến bệnh viện, trung tâm y tế có uy tín khám để biết tình trạng bệnh và được bác sĩ kê đơn.

2. Bên cạnh đó, người bệnh cần chăm chỉ tập thể dục. Một số nam giới đã từng ở hoàn cảnh “chưa đến chợ đã tiêu hết tiền” chia sẻ họ đã lấy lại phong độ sau khi kiên trì chạy bộ chậm mỗi ngày.

3. Cánh mày râu nên học cách thư giãn. Đây là điều quan trọng nhất vì rất nhiều trường hợp bị xuất tinh sớm là do chịu ảnh hưởng tâm lý.

4. Không nên quá lo lắng, cần biết rằng có rất nhiều người đàn ông mắc chứng bệnh như mình. Chúng ta nên điều chỉnh những khúc mắc trong công việc.

5. Thư giãn: Xuất tinh sớm thường là kết quả của sự lo lắng. Hãy thử nghiệm với đôi tay, sextoy, oral sex và những nụ hôn nồng cháy để tạo dựng cảm xúc cho nàng. Nếu nàng đủ hứng khởi trước khi “yêu” thì cô ấy sẽ không cần nhiều thời gian để tới “đỉnh”.

6. Thủ dâm: Đôi khi tình trạng xuất tinh sớm xuất hiện là do phái nam quá ham muốn. Bạn có thể giải tỏa bớt những căng thẳng, áp lực bằng cách thủ dâm trước khi “yêu” thật sự. Đừng thực hiện ngay trước khi tiến hành “yêu” vì có thể bạn không thể nào lấy lại tình trạng cương dương ngay lập tức. Một vài giờ là khoảng thời gian thích hợp nhất.

7. Mang bao cao su: Giảm sự nhạy cảm khi tiếp xúc cũng giúp ngăn chặn sự xuất tinh sớm. Một cách để khiến “cậu bé” bớt nhạy cảm chính là sử dụng bao cao su đôn dên.

Mang bao cao su cũng rất có ích trong việc ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn.

8. Tránh các chất kích thích: Tránh bia rượu và thuốc. Điều chỉnh lối sống và cảm xúc cũng là một cách có thể giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm. Khi tâm trạng bạn có sự thay đổi, thì việc quá hưng phấn cũng trở nên khó hơn.

9. Nghĩ đến điều gì khác: Hãy cẩn thận với điều này! Nếu bạn nghĩ về những điều sai trái, xuất tinh sớm có thể sẽ chỉ là một trong nhiều vấn đề. Tự gây đau trên một phần khác của cơ thể, ghi nhớ các phương trình toán học, hoặc tạo ra một hình ảnh phụ nữ kém hấp dẫn đã cho kết quả đối với một số người.

10. Bài tập Kegel: Không có phương pháp nào giúp tăng cường sự khỏe mạnh cho vùng xương chậu tốt hơn việc cải thiện sức mạnh cho cơ PC (hệ thống cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt), giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm. Cách đơn giản nhất để bạn xác định vùng cơ này đó là nhịn tiểu giữa chừng. Khi đó, bạn sẽ cảm nhận được chuyển động co thắt của cơ PC để ngưng tiểu. Sau khi đã xác định được vị trí của cơ PC, bạn phải tập luyện việc sử dụng cơ này một cách chính xác thay vì phải dùng các cơ ở bụng, mông hay đùi. Để tập bài Kegel, bạn chỉ cần siết chặt cơ PC trong vòng 10 giây rồi thả ra, nghỉ 10 giây lại tiếp tục. Lặp lại động tác này ba lần. Nếu bạn co cơ PC lại khi cơn “cực khoái” đến gần, bạn sẽ kiểm soát được quá trình “khai hỏa” của cậu bé tốt hơn.

11. Sản phẩm bổ trợ khác như thảo dược giúp quý ông tăng cường sức khỏe tình dục tự nhiên, cải thiện sức khỏe tình dục của đàn ông, kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Hoặc dùng gel bôi chữa xuất tinh sớm tức thì, làm gây tê nhẹ ở đầu dương vật, giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ tình dục hiệu quả.

12. Nâng cao thể lực bằng ăn uống đủ chất giàu năng lượng (như trứng, sữa, paté, hải sản); bổ sung thêm sinh tố nhóm B, kẽm và vitamin E; thể dục thể thao thường xuyên, tránh stress…

13. Kỹ thuật nắm bóp: cần có sự tích cực từ người phụ nữ, khi sắp sửa xuất tinh thì người vợ nắm chặt đầu dương vật lại (ngón tay cái để phía dưới, ngón trỏ và ngón giữa để phía trên nắm chặt cho đến khi cảm giác sắp phóng tinh của người đàn ông qua đi. Cách này tuy có làm khó chịu nhưng sau một thời gian làm như vậy đa số người chồng sẽ biết cách phóng tinh đúng lúc để cả 2 đều nhận được khoái cảm trong giao hợp. Biện pháp này phải làm thường xuyên để tránh tái phát.

14. Kỹ thuật “khởi động – dừng lại”: cách này phức tạp hơn nhưng duy trì được kết quả lâu hơn. Khi người đàn ông có cảm giác sắp phóng tinh hãy tạm dừng lại, thở sâu, thả lỏng chân tay và nghỉ ngơi trong lúc ý muốn phóng tinh vẫn chưa giảm xuống.